چطوری کفش ورزشی مناسب خودمان را انتخاب کنیم؟
کفش اسپرت مردانه و زنانه فقط یک انتخاب ظاهری نیست؛ بلکه نقش مهمی در سلامتی و عملکرد بدن در حین حرکت دارد. انتخاب کفش اشتباه میتواند باعث ایجاد مشکلاتی نظیر درد در ناحیه کف پا، زانو، یا حتی کمر شود.
کفش اسپرت مردانه و زنانه فقط یک انتخاب ظاهری نیست؛ بلکه نقش مهمی در سلامتی و عملکرد بدن در حین حرکت دارد. انتخاب کفش اشتباه میتواند باعث ایجاد مشکلاتی نظیر درد در ناحیه کف پا، زانو، یا حتی کمر شود. بسیاری از خریداران بدون توجه به نوع فعالیت، تنها بر اساس ظاهر یا قیمت تصمیم میگیرند، در حالی که هر فعالیت نیاز به طراحی خاص خود دارد.
برای مثال، پیادهرویهای طولانیمدت روی سطوح شهری یا طبیعت، نیازمند کفشی با کفی نرم، انعطافپذیر و پشتیبانی از قوس کف پا است تا از خستگی عضلات و فشار بیش از حد بر مفاصل جلوگیری کند. در مقابل، کسی که تمرینات بدنسازی سنگین انجام میدهد، باید از کفشهایی استفاده کند که زیره آن سختتر و پاشنهاش با ثبات باشد تا در حرکاتی مثل اسکوات یا ددلیفت از ایستایی بدن پشتیبانی کند.
اگر فعالیت شما در محیطهای لغزنده انجام میشود، باید سراغ کتونیهایی با زیره ضدسایش، آجدار و مقاوم در برابر لغزش بروید. در چنین مواردی جنس زیره (مثل EVA یا TPU) نیز اهمیت بالایی دارد.

اولین نفری باشید که دیدگاهی ثبت میکند!